長崎のお勧めレストラン 「Ｂｒａｓｓｅｒｉｅ Ｉｔｏ」

気さくなフレンチレストランです(^-^)/

よろしければランチにでもいかがですか＼(^o^)／

こちらのスープ！サツマイモのスープです。珍しいですね？！

お味の秘訣は、やはり玉葱を甘みが出るまでよく炒めることなのだそうです。

牛肉頬肉の赤ワイン煮込み

いかにも美味しそうなメニュー

頬肉が柔らかく素晴らしいです。

最後にお茶まで楽しめますよ！

Ｂｒａｓｓｅｒｉｅ　Ｉｔｏ

ブラッスリー　イトウ

０９５－８２４－９３８２

http://www.brasserieito.com/index.html

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夜景～冬至～

お部屋からの眺め

今日は、一年で一番日が短い冬至！

ならば、夜景注目の日です。

散らばるネオン

長崎市にの夜景です！

きれいでしょう！

そして、満月です。

冬至らしい、月の天下です。

片づけをしながら思うこと ～クリスマス会～

Tea Room Green Garden

愛理ちゃんの作品

「サンタ」です！

★ありがとう★

素敵なお花のバスケット

すごくキュートで大好きです！

心も温まります。

★感謝★

玄関のお花

丁度クリスマス会に満開になってくれて♪

★嬉しい★

★Rose Tea★

バラのお花を紅茶に加えていただきます♪

香りが好評でした。

みんなの喜んでくれていたお顔を思い出させてくれます。

我が家のテーブル

ここでみんなで集いました。

コーヒーは飲む前に挽いて飲むと香りが素敵～♪

★癒しのアロマ★

リビングとクリスマスグッズ

今回はクリスマス会でしたので、テーブルクロスを赤ワイン色にしてみました。

★暖かい★

この鍵形のクリスマスオーナメント！

ヨーロッパで旅行中見つけて購入いたしました♪

お気に入りです。

★大好き★

生徒さんにいただいたバラのプリザーブドフラワー♪

バラがテーマの今回のお紅茶にぴったり！

★LOVE★

こちらもヨーロッパを旅行中に見つけたミニミニクリスマスツリー

小さいのが心憎いのです。

★ささやかなクリスマス★

お気に入りの鍵と天使！

こちらもスイスで購入しました。

クリスマス会には本物の天使が沢山いましたね！

★笑顔の天使★

みんなの笑顔が、ふつふつと思い出されます。

本当に有難うございました。

★感謝★

無事クリスマス会終了しました！

今日は本当にお疲れ様でした！

皆様の御蔭で楽しいクリスマス会ができました！

心温まる皆様からの差し入れ嬉しい限りです。
♪あ・り・が・と・う♪

ツリー型のクッキー！可愛い♪

トナカイさんのメリークリスマスクッキー♪

素敵なお花

嬉しいです！

ありがとうございます。

アレンジが本当にきれいですね♪

トナカイクッキーのアップです。

手作りのハーブ石鹸ありがとうございました。

いい香り～！

スウェーデンのお菓子？ブレッドに近い食感が美味しいドライフルーツがぎっしり入っています。

大好きなひさ屋さんのおも菓子～☆

柔らか～い♪

その他にも、皆さんで色々お手伝い下さりありがとうございました。

楽しかったです！

それでは、良いクリスマスを！

腰痛について

今日、テレビ番組で腰痛対策の体操を紹介しておりました。
グリーンガーデンストレッチクラスでも毎回やっているストレッチでした。
紹介されていたのは以下の通り！
是非、お家でもお風呂上りに継続して行って下さい。

１：仰向けに寝る。
片足のひざを曲げて胸につけて１０秒以上保持します。

２：仰向けに寝る。
片足を上げて上げた足の反対側へ倒し１０秒間以上保持する。

＊腰痛は腹筋・背筋が弱くなると起こりやすい上に、女性の場合子宮に関連して痛みが起こることもあるのだそうです。腹筋背筋は、自宅でも、Ｇｒｅｅｎ　Ｇａｒｄｅｎでも鍛えられますが、子宮からくる場合は心配です。時々婦人科の先生にもお世話になりましょう！

*単純にこんな風に背中を伸ばすのも、結構体にいいと思います！

長崎チャコットフェア

１２月１１日土曜日　１４：００～１９：００

１２月１２日日曜日　１０：００～１７：００

会場：ＮＢＣソシアメディア･スリー３Ｆ

上町１－３５

８２６－５３００

＊バレエ用品チャコットの製品販売やトウシューズのフィッティング会が開催されます。
通販以外で、自分の手にとって見る機会は少ないので、見るだけでも行かれてみてはいかがでしょうか？トウシューズは手にとって、試着できるのでお勧めです！